Здоровьесбережение студентов в процессе физического воспитания

По мнению определенных специалистов, одним из путей введения качественных и структурных преобразований в учебный процесс по физическому воспитанию в высшей школе будет изменение формы и методики выполнения практических занятий по физической культуре со студентами с целью увеличения степени формирования главных физических качеств и двигательных способностей, поддержания уровня их здоровья, целенаправленной подготовки к предстоящей им рабочей и социальной деятельности.

Еще один действенный метод увеличения эффективности учебного процесса по физическому воспитанию в вузах – введение в образовательный ход подходов по сбережению здоровья, применение в ходе преподавания современных, эффективных и результативных программ, сберегающих здоровье, целенаправленное создание и формирование у учащихся сберегающих здоровье компетенций.

Сберегающий здоровье, или так называемый щадящий подход, – это совокупность приемов, способов и форм влияния наиболее продуктивно способствующая вырабатыванию и дальнейшему формированию у студентов компетенций. В настоящий момент стоит включить в список проблему, с которой столкнулись и, с которой пытаются бороться весь 2020 год. Наряду с тем, что у студентов есть некие проблемы с физической активностью, отсутствие мотивации, все усугубляется переходом учащихся на дистанционное обучение в связи с распространяющейся коронавирусной инфекцией.

Из-за постоянного нахождения дома развивается сидячий образ жизни, что приводит к ряду других проблем со здоровьем. Также зачастую студенты сталкиваются с тем, что не у всех есть возможность заниматься по видеоконференциям: отсутствие подходящей техники и инвентаря, что приводит к понижению контроля при проведении занятий.

Всемирная организация здравоохранения рекомендует: 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности в неделю достаточно. Также стоит обратить внимание на психологическое, духовное, состояние учащихся. Доказано, что у студентов с низкой физической активностью более высокие показатели тревожности, что указывает на нестабильность и низкий уровень самообладания.

К сожалению, стоит отметить, что сегодня среди специалистов отсутствует единое мнение и четкие критерии того, что собой представляет и из чего складывается сберегающий здоровье подход к процессу воспитания (в том числе и физического) студенческой молодежи.

Следовательно, можно сделать заключение о том, что в наше время существуют эффективные методы решения проблем ухудшения степени здоровья студенческой молодежи и сокращения производительности образовательного процесса по физическому воспитанию учащихся в высшем учебном заведении.

Владея некоторой автономностью и ценностью, всякая личность вырабатывает свой образ усилий и мышления. Личность способна влиять на содержание и характер образа жизни группы, коллектива, в каких она находится. Учащемуся невозможно навязать то, в чем он не заинтересован, но возможно направить на путь, который будет для него менее разрушителен в физическом и духовном плане.